”Det finns ingenting så spontant som drömmen. Den mest absurda dröm uppfattas inte så när vi har den; vi känner att detta är verkligt. Vad man än för övrigt gör i livet har man någon form av kontroll eller medveten delaktighet. Men inte i drömmen. Varje dröm är ett konstverk, mer än en roman, ett egendomligt drama.” Perls ur Gestaltterapi ord för ord s 74 (Gestalt Therapy Verbatim)

Bestäm dig för att drömma redan innan du somnar. Ha papper och penna bredvid dig, så att du direkt kan skriva ner din dröm när du vaknar. Lita inte på att du ska minnas den senare, utan skriv, även om det tar emot. Vilken känsla har du när du vaknar? Skriv ner den och allt som du kan komma på.
Har du drömt det här tidigare? Då är det en viktig dröm, lita på det. Kom med i drömgruppen och arbeta med dina drömmar och nå på det viset in i dig själv. Genom drömmen kan du få syn på mer av dig.